Comment savoir si tel « remède de grand-mère » est réellement efficace ? Comment se soigner avec les plantes sans craindre les effets secondaires et les erreurs ?

Christian et Élisabeth Busser, docteurs en pharmacie, spécialistes renommés en phytothérapie, ethnomédecine et botanique aident à mieux vivre aujourd’hui grâce aux pratiques ancestrales. Ils ont enquêté auprès des anciens des Alpes et consigné avec précision les traditions séculaires de la médecine populaire, en les sauvant de l’oubli qui les menace. Ils ont recensé les 148 plantes les plus utilisées en France dans la phytothérapie contemporaine. Parmi ces plantes, l’immense majorité se trouve à l’état sauvage dans et autour du massif alpin ou dans la région Rhône-Alpes. Pour chacune, ils donnent une fiche pratique avec description, période de cueillette, vertus thérapeutiques, remèdes et éventuelles contre-indications. Les remèdes développés sont réalisés à partir de la plante séchée ou de son huile essentielle, et se présentent sous la forme d’infusion, de décoction, de compresse, de cataplasme, de bain, d’inhalation, etc. Les élixirs des anciens, à base d’alcool, sont à éviter ou à consommer avec grande modération. Un index final des affections les plus courantes permet de trouver la plante qui soulagera.

Publié en coédition avec les Éditions Le Dauphiné Libéré.